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제목 활성 산소란?
작성자 healthy1879
작성일자 2016-11-28

활성 산소란?
  불안정한 상태의 산소를 말한다. 몸에서 불안정하고 높은 에너지를 갖고있어 쉽게 산화 반응 작용하고
활성산소가 세포 속 깊숙이 침투해 DNA를 운반하는 핵에 손상을 입히고,
그 결과 돌연변이가 일어나 암이 생기게 된다.  
또한 생리적 기능 저하시키며 각종질병(심혈관질환, 뇌 혈관질환, 치매, 성인병,백내장, 피부 노화등)을 일으킨다.
  
활성 산소의 수명은 백만분의 일, 일 억분의1초만 생존하고 사라진다.
하지만 활성산소는 불포화지방산을 과산화지질로 변환시켜 인체에 해를 입힌다. 
 우리 인체내 평형을 이루지 못하고 제 마음대로 좌충우돌하는 산소가 활성산소이다. 
그렇다고 활성산소가 다 백해무익한 것은 아니다. 이러한 활성산소가 없다면
우리 인체가 균형을 이루지못 할 것이다.  그러므로 활성 산소가 적당히 있으면 우리 몸의 세포를 증식,
성장시키지만 너무 많을때는 세포를 공격 파괴하고 질병을 일으킨다.
   활성 산소는 호흡 중에 2-5%가 존재하며, 너무 많으면 세포를 죽이는 독성물질로 작용하지만,
적당 하게 있으면 세포가 성장하고 분화할 수 있게 돕는다.  활성 산소가 없으면 세포가 자라지 못한다.




● 활성산소의 해악점
단백질, 지질, 혈액, 근육, 뼈 등으로부터 닥치는 대로 전자를 빼앗고는 산화시켜버린다.
산화란 무엇인가? 한마디로 녹슨다는 의미이다. 따라서 우리 몸을 구성하고 있는 세포들을 산화시킨다는 것은
결국 우리 몸의 조직을 파괴한다는 뜻과 같다. 그래서 활성산소는 건강의 적이다.
우리 몸의 난폭자로 통한다.  그로인해 인체내에서 수많은 질병을 일으킨다. 
만성질환의 90%가 활성 산소로 인한 질환이라고 할수 있다.


● 활성산소의 이로운 점
1.세포의 분화와 증식을 조절
     활성산소가 몸에 아예 없으면 세포는 자라지도 분열하지도 못함 “활성산소가 적당히 있으면
세포가 성장하는 걸 돕고 너무 많으면 세포를 무참하게 죽인다
2. 세균이나 바이러스 억제
활성산소는 세균 증식을 억제해 염증을 막기도 한다.
활성산소는 염증과 싸우고, 박테리아를 죽이고, 평활근육(인체 내부 기관과 혈관의 작용을 조절하는 근육)의
활동을 조절하는 등 적당한 활성산소는 세포의 정상 기능에 필요하다
3. 신호전달 물질
활성산소가 세포에 계속 성장 신호를 보내기 때문이다. 반면 활성산소가 몸에 아예 없으면
세포는 자라지도 분열하지도 못할 운명에 처한다.
4.세포 성장에 관여
활성산소를 만들어 살균작용을 한다는 사실을 밝혀내 미국의 과학전문지 ‘사이언스’ 4일자에 소개했다.
강 교수는 “활성산소가 적당히 있으면 세포가 성장하는 걸 돕고 너무 많으면 세포를 무참하게 죽인다